Schlagwort: Aktive Arbeit

Aktives Arbeiten bezieht sich auf das Konzept der Förderung von Bewegung und Aktivität während der Arbeit, im Gegensatz zum Sitzen oder statischen Verharren über längere Zeiträume. Hier sind einige Aspekte der aktiven Arbeit:

1. Arbeiten im Stehen: Arbeiten im Stehen kann eine Form der aktiven Arbeit sein, bei der eine Person bei der Erledigung von Aufgaben abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeitet. Stehpulte oder verstellbare Schreibtische, die einen einfachen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen ermöglichen, sind beliebte Optionen für aktives Arbeiten.
2. Bewegung fördern: Aktive Arbeit fördert auch die Bewegung während der Arbeit, wie zum Beispiel regelmäßiges Aufstehen, Herumlaufen, Dehnübungen oder auch leichte Übungen. Dies kann die Durchblutung verbessern, Muskelermüdung reduzieren und die allgemeine Gesundheit fördern.
3. Ergonomische Hilfsmittel: Zur Unterstützung des aktiven Arbeitens können ergonomische Hilfsmittel wie Wackelhocker, Balancekissen und ergonomische Stühle mit beweglichen Teilen eingesetzt werden, die den Benutzer dazu anregen, im Sitzen aktiv zu bleiben.
4. Achtsamkeit für das Sitzverhalten: Zum aktiven Arbeiten gehört auch die Achtsamkeit für das Sitzverhalten und die Vermeidung von längerem Sitzen. Dies kann durch regelmäßige Pausen, Dehnübungen und kleine Bewegungen in den Tagesablauf erreicht werden.

Kurz gesagt geht es beim aktiven Arbeiten darum, ein dynamisches Arbeitsumfeld zu fördern, in dem Bewegung und Abwechslung gefördert werden, um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter zu fördern.