Es posible que hayas escuchado últimamente este término, 'Sentarse es el nuevo fumar', estar mucho tiempo sentado y durante mucho tiempo es malo para la salud y aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Como holandeses, pasamos una media de 7,4 horas al día en nuestra silla de oficina, a diferencia de otros europeos que pasan sentados 5,4 horas al día.
Incluso si hace ejercicio con regularidad, no podrá evitar los peligros de estar mucho tiempo sentado.
Haga que sus empleados se muevan, los escritorios sentados y de pie pueden ayudarle con esto:
Estaciones de trabajo para sentarse y levantarse y ayudas que sean efectivas
Con las estaciones de trabajo de bipedestación podrá combinar el trabajo y la actividad física. Deje de sentarse por un momento y ajuste su escritorio de pie a la altura para trabajar de pie. Las estaciones de trabajo para trabajar de pie o sentado están disponibles en estaciones de trabajo individuales y en estaciones de trabajo dúo (las superficies se pueden ajustar por separado). También están disponibles varias opciones de ajuste de altura, por ejemplo, un puesto de trabajo de pie y sentado con ajuste eléctrico le permite mover rápida y fácilmente su escritorio a la altura deseada y puede alternar rápidamente entre trabajar sentado o de pie.
Las ventajas de un puesto de trabajo de bipedestación son que el usuario se mueve más y, por tanto, realiza movimientos variados. Después de un uso prolongado, la eficiencia y la productividad de los empleados ciertamente aumentarán. Su empresa también experimentará menos absentismo por enfermedad a largo plazo.
Una alternativa a la silla de oficina es, por ejemplo, la bicicleta de oficina, activa y productiva al mismo tiempo. Con la bicicleta de oficina podrás sentarte, trabajar y andar en bicicleta durante tu trabajo. El esfuerzo del ciclismo mantiene activo tu cuerpo y tu cerebro.
Con una silla de bipedestación o un taburete de bipedestación estarás en equilibrio durante mucho tiempo gracias al asiento ergonómico y podrás alternar entre estar sentado y de pie. Cuando trabaja de pie, ejerce presión sobre las piernas y la espalda. Una ayuda para mantenerse de pie proporciona apoyo al estar de pie, de modo que los músculos de la espalda y las piernas puedan relajarse más.
