Étiquette : Travail actif

Le travail actif fait référence au concept de promotion du mouvement et de l'activité pendant le travail, par opposition au fait de rester assis ou de rester immobile pendant de longues périodes. Voici quelques aspects du travail actif :

1. Travailler debout : Le travail debout peut être une forme de travail actif dans lequel une personne alterne entre la position assise et debout tout en effectuant des tâches. Les bureaux debout ou les bureaux réglables qui permettent à l'utilisateur de basculer facilement entre la position assise et debout sont des options populaires pour le travail actif.
2. Encourager le mouvement : Le travail actif favorise également le mouvement pendant le travail, comme se lever régulièrement, marcher, s'étirer ou encore faire des exercices légers. Cela peut améliorer la circulation sanguine, réduire la fatigue musculaire et favoriser la santé globale.
3. Aides ergonomiques : pour soutenir le travail actif, des aides ergonomiques peuvent être utilisées, telles que des tabourets oscillants, des coussins d'équilibre et des chaises ergonomiques dotées de pièces mobiles qui encouragent l'utilisateur à rester actif en position assise.
4. Prise de conscience du comportement assis : le travail actif implique également la prise de conscience du comportement assis et le fait d'éviter de rester assis pendant de longues périodes. Ceci peut être réalisé en prenant des pauses régulières, en s'étirant et en ajoutant de petits mouvements à la routine quotidienne.

En bref, le travail actif consiste à promouvoir un environnement de travail dynamique dans lequel le mouvement et la variété sont encouragés pour favoriser la santé, le bien-être et la productivité des salariés.