Vous avez peut-être entendu ce terme récemment : « Être assis est le nouveau tabagisme ». Rester assis longtemps et pendant de longues périodes est mauvais pour la santé et augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires. En tant que Néerlandais, nous passons en moyenne 7,4 heures par jour assis sur notre chaise de bureau, contrairement aux autres Européens qui sont assis 5,4 heures par jour.
Même si vous faites régulièrement de l'exercice, vous ne pouvez pas éviter les dangers de rester assis trop longtemps.
Faites bouger vos employés, les bureaux assis-debout peuvent vous aider :
Des postes de travail assis-debout et des aides efficaces
Avec les postes de travail assis-debout, vous pouvez combiner travail et rester actif. Arrêtez de rester assis pendant un moment et ajustez votre bureau assis-debout à la hauteur nécessaire pour travailler debout. Les postes de travail assis-debout sont disponibles en postes simples et en postes duo (les plateaux sont réglables séparément). Diverses options de réglage de la hauteur sont également disponibles, par exemple, un poste de travail assis-debout à réglage électrique vous permet de déplacer rapidement et facilement votre bureau à la hauteur souhaitée et vous pouvez rapidement alterner entre le travail assis ou debout.
Les avantages d'un poste de travail assis-debout sont que l'utilisateur bouge davantage et effectue donc des mouvements variés. Après une utilisation prolongée, l'efficacité et la productivité des employés augmenteront certainement. Votre entreprise connaîtra également moins d’absentéisme pour cause de maladie à long terme.
Une alternative à la chaise de bureau est, par exemple, le vélo de bureau, à la fois actif et productif. Avec le vélo de bureau, vous pouvez vous asseoir, travailler et faire du vélo pendant votre travail. L’effort du vélo maintient votre corps et votre cerveau actifs.
Avec une chaise assis-debout ou un tabouret assis-debout, vous serez longtemps en équilibre grâce au siège ergonomique et vous pourrez alterner entre position assise et debout. Lorsque vous travaillez debout, cela met vos jambes et votre dos à rude épreuve. Une aide à la station debout fournit un soutien lorsque vous êtes debout, afin que les muscles de votre dos et de vos jambes puissent se détendre davantage.
