Het voldoen aan ergonomische eisen op de werkplek is essentieel voor het creëren van een gezonde en productieve omgeving. Deze eisen zijn ontworpen om werkgerelateerde lichamelijke klachten te voorkomen en het algemene comfort van werknemers te verbeteren. Bij het inrichten van een kantoorruimte of het selecteren van kantoormeubilair, zijn er verschillende ergonomische criteria waaraan aandacht moet worden besteed:
Bureaustoelen
Ergonomische bureaustoelen moeten verstelbare functies hebben, zoals zithoogte, rugleuning, armleuningen, en zitdiepte, om een comfortabele en ondersteunende zitpositie voor verschillende lichaamstypen te waarborgen.
Werkstations en Bureaus
Deze moeten in hoogte verstelbaar zijn om zowel zittend als staand werken mogelijk te maken, wat essentieel is voor het verminderen van de risico’s die gepaard gaan met langdurig zitten. Bureaus moeten ook voldoende ruimte bieden voor een ergonomische opstelling van apparatuur.
Monitoropstelling
Monitoren moeten op een optimale afstand en hoogte worden geplaatst om nek- en oogspanning te voorkomen. Een ergonomische richtlijn is dat de bovenkant van de monitor op of net onder ooghoogte moet zijn en ongeveer een armlengte van de gebruiker af moet staan.
Toetsenborden en Muizen
Ergonomische toetsenborden en muizen, ontworpen om de natuurlijke houding van handen en polsen te ondersteunen, kunnen het risico op RSI (Repetitive Strain Injury) en carpaaltunnelsyndroom verminderen.
Verlichting
Goede verlichting is cruciaal om oogvermoeidheid te verminderen. Dit omvat het voorkomen van verblinding en reflecties, en het zorgen voor voldoende licht voor de uitgevoerde taken.
Geluidsniveaus
Het beheren van geluidsniveaus door middel van akoestische oplossingen kan de concentratie verbeteren en stress verminderen. Dit is vooral belangrijk in open kantoorruimtes.
Beweging en Pauzes
Een ergonomische werkomgeving moedigt regelmatige beweging aan door middel van zit-sta-bureaus of het promoten van pauzes om te rekken en te lopen, wat helpt om de bloedsomloop te verbeteren en spierstijfheid te verminderen.
Persoonlijke Aanpassing
Uiteindelijk moeten ergonomische oplossingen aanpasbaar zijn aan de individuele behoeften van werknemers, aangezien iedereen uniek is. Werknemers moeten worden aangemoedigd om hun werkplek aan te passen voor persoonlijk comfort.
Bij het voldoen aan deze ergonomische eisen, is het belangrijk om producten en oplossingen te kiezen die specifiek zijn ontworpen om ergonomische voordelen te bieden.